أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب تقدم منصة التدريبات العقلية مجموعة من التمارين العقلية والتي تساهم في تسريع الحفظ. لأن الذاكرة مثلها مثل الجسم تحتاج إلى التدريب والتمرين لكي يتحسن أداؤها. وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم وأقوى تمارين للحفظ السريع مجرب التي قدمها الدكتور علي الربيعي.
أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن بعض الأشخاص يمتلكون موهبة وقدرة على الحفظ السريع. حيث يمكنهم حفظ أي معلومات تمر عليهم في أذهانهم إذ يمكنهم تذكرها بكل سهولة خلال أي وقت.
وأحيانًا تولد موهبة الحفظ السريع مع الشخص لكن ذلك لا يعني أن الإنسان الذي لا يملك قدرة الحفظ السريع لا يمكنه أن يكون مثلهم. إذ يمكن لأي إنسان يعاني من ضعف الذاكرة أن يتدرب ويتمرن لتقوية الذاكرة بالإضافة إلى زيادة دقة المعلومات وتقوية ملاحظته.
وفي حال كنت من الأشخاص الذين يرغبون في اكتساب القدرة على الحفظ السريع فعليك بالتمارين التالية التي قدمها الدكتور علي الربيعي والتي يمكن من خلالها مضاعفة الحفظ السريع إلى ما يقارب من العشر مرات. وفيما يلي أبرز تمارين الحفظ السريع:
ربط أسماء الأشخاص والأشياء بصور في مخيلتكم:
ينصح الدكتور علي الربيعي بربط أسماء الأشخاص وأيضًا الأشياء بصور من خيالنا. وذلك لكي نتمكن من استرجاع المعلومات بكل سهولة. وتنمية مهارة الحفظ السريع. وبذلك يمكن استعادة المعلومات والأسماء بكل سهولة عند ربطها بصورة من الخيال. مثلًا إذا تعرفت على أحد الأشخاص في الحديقة التي تؤدي فيها تمارينك الرياضية الصباحية. فيمكنك تربط الحديقة وأيضًا المكان الذي تقابله فيه مع ذلك الشخص باسمه. أو إذا قمت بشراء سيارة من شخص فيمكنك أن تربط شراء السيارة والموضوع كله باسم الشخص. وهكذا يمكنك تذكر اسم ذلك الشخص بأي وقتٍ كان.
أق كما أخبرنا الشيخ د علي الربيعي أن علينا ترديد تسلسل المهام التي نرغب بتنفيذها:
بعض الأشخاص ينسون المهام التي ينبغي عليهم تنفيذها فيضطر بعضهم إلى أن يكتبوها سواء على ورقة أو يقومون بوضعها في مذكرة على الجوال. إلا أنه يمكننا تمرين ذاكرتنا على حفظ المعلومات واسترجاعها عن طريق ترديدها بالترتيب نفسه بين المتدرب ونفسه. وبذلك يمكنك تنفيذ المهام المطلوبة دون الحاجة إلى العودة للمذكرة مرة أخرى.
أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب محاولة حفظ الأسماء:
ينصح الدكتور علي الربيعي بمحاولة حفظ الأسماء الخاصة بالأشخاص أو حفظ أسماء الأشياء بشكل مستمر حيث يساعد ذلك الأمر على تقوية الذاكرة بالإضافة إلى اكتساب المتدرب لمهارات الحفظ السريع. كما ضرب الدكتور علي الربيعي مثال على ذلك حيث يتم بجمع 20 اسم مؤنث ومذكر ونقوم بكتابتهم على ورقة. بعدها نحاول تذكر تلك الأسماء كل مدة من الزمن. وذلك بعد أن يتم ربط اسم الشخص بصورة من خيالنا. كما تم توضيحه في التمرين الأول.
تمرين العد من الشيخ د علي الربيعي من أجل الحفظ السريع:
يوضح الدكتور علي الربيعي أن القيام بتمرين العد بشكل مستمر يمكنه أن يساهم في تقوية الذاكرة. حيث أن ذلك التمرين يفيد كثيرًا الأشخاص المتقدمين. في السن. وذلك إذا لم يتم تشخيص هؤلاء الأشخاص بأي مرض مثل الزهايمر والخرف. وينص تمرين العد الذي نصح به الدكتور علي الربيعي على أن يتم القيام بالتمرين كل يوم قبيل النوم وبشكل سريع وتنازلي حيث يتم العدد من 100 إلى العدد 1. وبذلك يمكننا تدريب الخلايا المخية كما ندرب عضلات جسمنا.
أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب تمرين الحروف الأبجدية:
وهو تمرين مشابه لتدريب العد السابق. حيث ينبغي أن نقوم خلال هذا التمرين بذكر الحروف الأبجدية بصورة مرتبة ومن ثم يمكن اذكر الحروف بصورة تنازلية. وبالمرة الأولى سيكون من الصعب إجراء تمرين الأعداد ولكن بعدها سيكون أسهل. وسوف نتمكن من تذكر الحروف الأبجدية تنازليًا. وسوف نشعر بتحسن الذاكرة وذلك هو هدف الدكتور علي الربيعي وتحسين قدرة المتدرب على الحفظ السريع. ورفع مستوى الذاكرة إلى مستويات أفضل مما كانت عليه.
أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب تمرين حفظ قائمة المشتريات:
ينصح الدكتور علي الربيعي بتمرين حفظ قائمة المشتريات وذلك التمرين يتضمن القيام بكتابة جميع المأكولات والأشياء التي نرغب في شراؤها من السوق. ونحن في الطريق وعند ذهابنا إلى المتجر يمكننا تذكر ما تم كتابته في القائمة. ومن ثم يتم مراجعة القائمة بالإضافة إلى التأكد ما إذا تم تذكر القائمة بشكل صحيح أم لا.
كيف يؤثر الضغط اليومي على ذاكرتنا؟ أقوى تمارين للحفظ أقوى
يتعرض الجميع لضغوطات يومية سواء في العمل أو الدراسة. حيث يتعرض الطلاب لمشاكل وضغوطات في الدراسة. وذلك الأمر يؤثر على الذاكرة كما يضعف من قدرات الذاكرة. وبالتالي تتأثر قدرة المتدرب على الحفظ السريع. لذلك السبب قدم لما الدكتور علي الربيعي أبرز نصيحة جوهرية لتخطي ذلك الضغط والهموم التي لا يمكننا تجاوزها في حياتنا.
وقد أكد الدكتور علي الربيعي على أهمية تقرب العبد من الله عز وجل وعبادة الله سبحانه وتعالى. وقد شجع الدكتور على الربيعي على أهمية تلاوة القرآن الكريم والسعي المستمر لحفظ آيات القرآن الكريم وإتقانه. فقد وضح الدكتور علي الربيعي العديد من الفوائد التي يمكننا الحصول عليها تم حفظ كتاب الله وترديد آياته.
اقرأ أيضا: أوقات الإجابة الستة للدعاء “الدكتور علي الربيعي”
دورة إنعاش العقل أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب
هي عبارة عن دورة تدريبية متكاملة تقدمها منصة إنعاش العقل للدكتور علي الربيعي. حيث تعتمد في الأساس على مجموعة من التدريبات الذهنية المكثفة. التي تعمل على تنشيط العقل وتقوية الذاكرة من الصفر إلى أضعاف كثيرة. وهي خلاصة تجارب وخبرات الدكتور على الربيعي التي استخلصها من خبرات العلماء المسلمين الأوائل منذ زمن. حيث عرف عنهم كثرة الحفظ وسعة المعلومات وكثرة إطلاعهم. فقد أبهروا العالم كله بقدراتهم الهائلة.
وتعتمد دورة إنعاش العقل على مجموعة من التدريبات الذهنية المكثفة التي تقدم بشكل تدريجي. عبر منصة التدريبات العقلية وإنعاش العقل. والتي يمكن للمتدرب الحصول عليها وهو في منزله. حيث يتم إتاحة دورة إنعاش العقل بشكل مباشر عبر شبكة الإنترنت في شكل تدريبات ومحاضرات تدريجية تناسب مستوى كل متدرب. كما يتم تقديمها في في قاعات تفاعلية مخصصة للتدريبات العقلية.
أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب أهداف دورة إنعاش العقل
- تهدف دورة إنعاش العقل إلى تحسين أداء الذاكرة.
- كذلك تهدف دورة التدريبات العقلية إلى تطوير العقل وتنشيطه.
- تهدف دورة الإنعاش العقلي إلى تنمية مهارة الحفظ السمعي من أول مرة.
- تسعى منصة التدريبات العقلية إلى تطوير مهارة الحفظ البصري وتطوير مهارة القراءة البصرية.
- تهدف دورة إنعاش العقل إلى مضاعفة الحفظ السريع المتقن إلى أفضل المستويات.
- تسعى منصة التدريبات العقلية إلى جعل فترة التدريبات العقلية من أفضل وأسعد اللحظات في حياة المتدربين. بحيث تكون من أفضل الفترات في حياة المتدربين.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن أقوى تمارين للحفظ السريع مجرب حيث تم توضيح أهم تدريبات الحفظ السريع. بالإضافة إلى ذلك تم تعريف دورة إنعاش العقل ودورها في تطوير العقل.